Šī moduļa beigās jūs varēsiet:

• Noteikt kognitīvo elastību

• Atzīt kognitīvās elastības nozīmi kā nākotnes prasmi

• Pazīt un izmantot instrumentus kognitīvās elastības novērtēšanai

• Zināt un lietot metodes kognitīvās elastības uzlabošanai

Saskaņā ar Pasaules ekonomikas foruma datiem kognitīvā elastība (CF) ir viena no desmit galvenajām prasmēm, kas būs nepieciešamas nākotnes darba vietā. Mīkstās prasmes un dabiskās cilvēka prasmes kopumā šobrīd vēl nevar aizstāt ar mākslīgo intelektu vai tehnoloģijām.

Izpratne un spēja atpazīt, kas ir kognitīvā elastība un kas tā nav, ir atslēga, lai spētu attīstīt šo izšķirošo prasmi, tāpēc lielākā moduļa daļa ir veltīta jēdziena definēšanai, raksturošanai un apspriešanai.

Kognitīvā elastība (CF) tiek definēta kā spēja pārslēgt mūsu domas starp vairākiem jēdzieniem vai perspektīvām. Vai arī, kā definējis Canas (2003): “Kognitīvā elastība ir cilvēka spēja pielāgot kognitīvās apstrādes stratēģijas, lai stātos pretī jauniem un negaidītiem vides apstākļiem”.

CF kā jēdziens sastāv no divām daļām:

1. Kognitīvā, kas attiecas uz tādām smadzeņu funkcijām kā problēmu risināšana, kritiskā domāšana, ideju savienošana un informācijas sintezēšana; un
2. Elastība, kā īpašība, kas saistīta ar locīšanu, griešanos, domāšanu par lietām savādāk un pieejas maiņu, kad tas ir nepieciešams.

Līdz ar to šo jēdzienu tautas valodā var uzskatīt par “elastīgām smadzenēm” vai “smadzenēm, kas viegli griežas”.

Ir vairākas alternatīvas definīcijas:

• Smadzeņu spēja pāriet no domāšanas par vienu jēdzienu uz citu. Jo ātrāk Jūs varat pārslēgt vai mainīt savu domāšanu no vienas dimensijas uz citu, jo augstāks ir jūsu kognitīvās elastības līmenis.
• Spēja elastīgi domāt un viegli mainīt perspektīvas un pieejas
• Kognitīvās sistēmas raksturīgā īpašība bieži ir saistīta ar prāta spēju pielāgot savu darbību un saturu, pārslēgties starp dažādiem uzdevumu noteikumiem un atbilstošām uzvedības reakcijām, vienlaikus uzturēt vairākus jēdzienus un pārslēgt iekšējo uzmanību starp tiem (William, 1962)
• Vairākām akadēmiskajā jomā izmantotajām definīcijām skatiet Ionescu (2012)

Kognitīvā elastība literatūrā pazīstama arī ar alternatīvu vai radniecīgu terminoloģiju kā "uzmanības maiņa", "kognitīvā maiņa", "prāta elastība", "iestatījuma maiņa" un "uzdevumu maiņa".

Kanālu maiņa televizorā:

Labs veids, kā ilustrēt šo jēdzienu, ir izmantojot analoģijas. CF var uzskatīt par kanālu maiņu televizorā, kur smadzenes ir televizors, bet kanāli ir domu plūsma. Tādā veidā, ja esat iestrēdzis ar vienu kanālu un nevarat vai nevēlaties to mainīt, prāts ir neelastīgs, savukārt, ja Jūs viegli darbināt tālvadības pulti un ātri pārslēdzaties starp dažādiem kanāliem, Jums ir laba kognitīvā elastība.

CF var attēlot arī, izmantojot optiskās ilūzijas neviennozīmīgus attēlus, piemēram, truša-pīles ilūzija, sejas-vāzes ilūzija, jaunkundze-omīte ilūzija, kā arī Šrēdera kāpnes, piemēram, slavenajā Ešera litogrāfijā “Relativitāte” (1953), kā arī un daudzos citos attēlos. Jāņem gan vērā, cik viegli ir mainīt perspektīvas vai cik grūti ir redzēt citu ceļu. Jo vieglāk ir mainīt skatījumu, jo labāka ir kognitīvā elastība.

Maināmās perspektīvas

Cik viegli ir pārslēgties?

Escher, M. C. "Relativity." Lithograph. 1953

Kamēr CF attiecas uz spēju pielāgoties pārmaiņām, prāta pārslēgšanās ir process, kas ļauj pielāgoties pārmaiņām. Pārslēgšanās ir galvenā kognitīvās elastības sastāvdaļa (bieži saukta par to pašu jēdzienu). Galvenās iezīmes personai ar izteiktām prāta pārslēgšanās spējām:

• Ātri pielāgojas pārmaiņām un jaunām situācijām
• Viegli panes izmaiņas, kas rodas problēmas risināšanas vai uzdevuma izpildes laikā
• Piedāvā alternatīvus risinājumus problēmām
• Viegli pārslēdzas no vienas darbības uz otru un zina, kā pareizi rīkoties katrā situācijā
• Uztver dažādas realitātes dimensijas, redz no dažādiem skatu punktiem, atpazīst slēptās attiecības, tādējādi viegli atrod alternatīvus risinājumus vienai un tai pašai problēmai
• Pacieš kļūdas un izmaiņas, spēj padomāt par situāciju no cita cilvēka skatu punkta
• Viegli atrod kompromisus

Moduļa laikā auditorijai var tikt piedāvāti daži piemēri no reālām dzīves situācijām, piemēram:

• Tu gatavojies brokastīm un saproti, ka nav palikusi maize. Ko Tu dari? Vai Tu jūties apjucis un ej strādāt bez ēšanas? Vai Tu ej uz kafejnīcu un ēd tur? Vai brokastīs apēd kaut ko citu? Kognitīvā pārslēgšanās ļauj apdomāt un izvērtēt  par citas iespējas, kad sākotnējais plāns tiek negaidīti izmainīts

• Labs draugs beidz ar Tevi runāt. Kāpēc tā? Vai viņš ir dusmīgs uz Tevi? Prāta elastība ļauj domāt par notikušo un nākt klajā ar iespējamu iemeslu, kāpēc viņi ar Tevi nerunā. Ja vari domāt par lietām no citu cilvēku perspektīvas, tas palīdz nostādīt sevi viņu situācijā un padomāt par to, kas varētu būt noticis

• Tu vienmēr ejat uz darbu vienā un tajā pašā maršrutā. Kādu dienu līst lietus, un Tu zini, ka satiksme būs vairāku kilometru garumā. Kā Tu rīkojies? Tu varētu braukt ar vilcienu, agri iziet no mājām un mēģināt apsteigt satiksmi, vai arī izmantot citu sabiedrisko transportu, cerot, ka paspēsi ātrāk nokļūt darbā. Tavus sākotnējos plānus vai rutīnu mainīja negaidīta situācija, taču kognitīvā elastība un prāta pārslēgšanās ļauj Tev domāt par iespējamajiem alternatīviem risinājumiem, lai palīdzētu laicīgāk nokļūt darbā. Tev būs jāizmanto tās pašas spējas, kuras izmanto pieņemot lēmumu: pieredze, cerība, motivācija, zināšanas un emocijas.

Moduļa dalībniekus var aicināt izdomāt savus piemērus, kur viņi ir parādījuši labu kognitīvo elastību vai tās trūkumu.

Kognitīvais stīvums ir pretstats kognitīvajai elastībai vai tās trūkumam. Tā ir nespēja mainīt uzvedību vai uzskatus, kad tie ir neefektīvi, lai sasniegtu Jūsu mērķi. Lai gan darbā un dzīvē kopumā ir nepieciešama laba kognitīvā elastība, stīvumam ir vairāki iemesli – cilvēka smadzenēm patīk stabilitāte un tās maksimāli cenšas izvairīties no nestabilitātes. Ar dalībniekiem var apspriest, vai un kad ir situācijas, kad var būt nepieciešams kognitīvais stīvums un kad pārāk liela elastība traucē. Piemēram, nepieciešamība rīkoties ātri un izlēmīgi? Vai tas var būt traucējoši izpildvarai, jo to var uzskatīt par nepārliecinošu un vāju?

Piemērs

• Ja Jums tiktu lūgts pateikt vārdus, kas sākas ar burtu “A”, un vienīgais vārds, ko jūs varētu iedomāties, būtu “apelsīns”, jūs piedzīvotu kognitīvo stīvumu, jo jūs nevarētu radīt alternatīvas vārdam “apelsīns”
• Sajūta, ko izraisa šī parādība, ir “iestrēgums”, bez iespējas atrast izeju
• Kognitīvajam stīvumam ir negatīvas sekas ikdienas dzīvē, situācijās, kad nepieciešams radīt alternatīvas stratēģijas vai risinājumus
• Kāpēc dažiem cilvēkiem ir kognitīvais stīvums?
• Cilvēka smadzenēm patīk stabilitāte un tās cenšas izvairīties no nestabilitātes