Na kraju ovog modula moći ćete:

• Identificirati kognitivnu fleksibilnost

• Prepoznati ulogu i važnost kognitivne fleksibilnosti kao buduće vještine

• Prepoznati i koristiti instrumente za procjenu kognitivne fleksibilnosti

• Poznavati i primjenjivati ​​tehnike za poboljšanje kognitivne fleksibilnosti

Prema Svjetskom ekonomskom forumu, kognitivna fleksibilnost (CF) je među prvih deset vještina koje će biti potrebne na radnom mjestu budućnosti su 'meke' vještine, urođene ljudske vještine koje se u ovom trenutku jednostavno ne mogu zamijeniti umjetna inteligencija ili tehnologija općenito.

Razumijevanje i sposobnost prepoznavanja, što je kognitivna fleksibilnost, a što nije, ključ je za razvoj ove ključne vještine, stoga je najveći dio modula posvećen definiranju, karakterizaciji i raspravi o pojmu .

Kognitivna fleksibilnost definira se kao sposobnost prelaska naših misli između više koncepata ili perspektiva. Ili, kako je definirao Canas (2003.): “Kognitivna fleksibilnost je ljudska sposobnost prilagođavanja strategija kognitivne obrade suočavanju s novim i neočekivanim uvjetima u okruženju”.

CF kao koncept sastoji se od dva dijela:

1. Kognitivni, koji se odnosi na funkcije mozga kao što su rješavanje problema, citično razmišljanje, povezivanje ideja i sintetiziranje informacija; i
2. Fleksibilnost, kvaliteta povezana sa savijanjem, uvijanjem, drugačijim razmišljanjem o stvarima i promjenom pristupa kada je to potrebno.

Stoga se koncept, u ​​popularnom jeziku, može smatrati “fleksibilnim mozgom” ili “mozakom koji se lako uvija”.

Postoji niz alternativnih definicija:

• Sposobnost mozga da prijeđe s razmišljanja o jednom konceptu na drugi. Što ste brže u mogućnosti prebaciti ili "pomaknuti" svoje razmišljanje iz jedne dimenzije u drugu, to je veća vaša razina kognitivne fleksibilnosti
• Sposobnost fleksibilnog razmišljanja i lakog mijenjanja perspektiva i pristupa
• Intrinzično svojstvo kognitivnog sustava često povezano s mentalnom sposobnošću prilagođavanja svoje aktivnosti i sadržaja, prebacivanja između različitih pravila zadatka i odgovarajućih bihevioralnih odgovora, održavanja više koncepata istovremeno i premještanja unutarnje pozornosti između njih (William, 1962.)
• Za brojne definicije koje se koriste u akademiji, vidi Ionescu (2012.)

Kognitivna fleksibilnost u literaturi je također poznata po alternativnoj ili srodnoj terminologiji kao "promjena pažnje", "kognitivna promjena", "mentalna fleksibilnost, "promjena skupa" i "promjena zadataka".

Promjena kanala na TV-u:

Dobar način za ilustriranje koncepta je korištenje analogija. CF se može promatrati kao mijenjanje kanala na TV-u gdje je mozak TV, a kanali su tokovi misli. Na taj način, ako ste zapeli s jednim kanalom i niste ga u mogućnosti ili voljni promijeniti, kognicija je nefleksibilna, dok ako s lakoćom upravljate daljinskim upravljačem i brzo prelazite između različitih kanala, imate dobru kognitivnu fleksibilnost.

CF se također može prikazati pomoću optičkih iluzija dvosmislenih slika kao što su iluzija zec-patka, iluzija lica-wase, mlada dama – iluzija starice, kao i Schroderove stepenice, na primjer u poznatoj litografiji “Relativnost” Eschera (1953.), i brojne druge slike. Ono na što treba pripaziti je – koliko lako netko mijenja perspektivu ili koliko je teško gledati na drugu stranu. Što lakše promijenite perspektivu, imate bolju kognitivnu fleksibilnost.

Promjena perspektiva

Koliko je lako prebaciti se?

Escher, M. C. "Relativity." Lithograph. 1953

Dok se CF odnosi na sposobnost prilagođavanja promjeni, mentalni pomak je proces koji omogućuje prilagodbu promjeni. Pomicanje je glavna komponenta kognitivne fleksibilnosti (često se naziva istim konceptom). Karakteristike nekoga s jakim mentalnim promjenama:

• Brzo se prilagođava promjenama i novim situacijama
• Tolerira promjene do kojih dolazi tijekom rješavanja problema ili lakog izvršavanja zadatka
• Nudi alternativna rješenja za probleme
• Lako prelaze s jedne aktivnosti na drugu i znaju se pravilno ponašati u svakoj situaciji
• Zahvaća različite dimenzije stvarnosti, vidi s različitih stajališta, prepoznaje skrivene odnose, stoga lako pronalazi alternativna rješenja za isti problem
• Tolerira pogreške i promjene, sposoban je razmišljati o situaciji s gledišta druge osobe
• Lako pronalazi kompromise

Tijekom modula publici se može prezentirati nekoliko primjera iz stvarnih životnih situacija, kao što su:

Spremaš se doručkovati i shvatiš da više nema kruha. Što radiš? Ljutiš li se i ideš na posao bez jela? Idete li u kafić i jedete li tamo? Imate li još nešto za doručak?

Dobar prijatelj prestaje razgovarati s tobom. Zašto je ovo? Je li on ljut na tebe?

Na posao uvijek idete istim putem. Jednog dana pljušti kiša i znaš da će biti prometa kilometrima. Što radiš? Mogli biste ići vlakom, mogli biste rano napustiti kuću i pokušati izbjeći promet ili biste mogli uzeti drugi javni prijevoz u nadi da ćete stići na posao ranije.

Kognitivna krutost suprotna je kognitivnoj fleksibilnosti ili njenom nedostatku. To je nemogućnost promjene ponašanja ili uvjerenja kada su neučinkovita kako bi se postigao vaš cilj. Dok je u zaposlenju i životu općenito potrebna dobra kognitivna fleksibilnost, postoje razlozi za rigidnost - ljudski mozak voli stabilnost i pokušava izbjeći nestabilnost koliko god može. Sa sudionicima se može razgovarati jesu li i kada situacije kada je potrebna određena kognitivna krutost i kada previše fleksibilnosti ometa. Na primjer, potreba za brzim i odlučnim djelovanjem? Može li to biti glomazno za izvršnu vlast jer se može smatrati neuvjerljivim i slabim?

Example 

• If you were asked to say words that begin with the letter "A", and the only word you could think of was ”Apple", you would be experiencing cognitive rigidity, as you would be unable to create alternatives to “Apple”
• The feeling that this phenomenon causes is feeling "stuck", without being able to find a way out
• Cognitive rigidity have negative consequences in daily life, in situations that require you to create alternative strategies or solutions
• Why do some people have cognitive rigidity? 
• The human brain likes stability and tries to avoid instability however it can

• Prijelaz "tok misli" i pozornost
  • CF se najčešće odnosi na sposobnost prebacivanja misli između više koncepata
• Ažuriranje uvjerenja i spoznaja
  • CF se može odnositi na ažuriranje kognitivne funkcije kao prilagodbu na nove informacije ili podražaje
• Višestruko promatranje
  • CF se može odnositi na razmatranje više elemenata promatranja istovremeno
• Dekonstrukcija misli
  • Kada se suoči sa složenom mišlju ili problemom, CF pomaže dekonstruirati složenost na manje dijelove. Sposobnost prebacivanja između određenih elemenata većeg problema u nastojanju da se on riješi primjer je kognitivne fleksibilnosti
• Proširena svijest
  • Sposobnost svjesnog svjesnosti svih mogućih izbora i alternativa u određenom scenariju